Vi presento il saturimetro

IMG_2819Buongiorno a tutti, purtroppo questo oggetto non lo conoscevo fino ad oggi, ma dopo essere più volte stato suggerito dai medici durante questo terribile COVID-19 come salvavita, ho pensato bene di ordinarlo su Amazon. Dopo 10 giorni finalmente è arrivato e con piacere voglio presentarvelo.

Si chiama saturimetro o pulssosimetro ed è un apparecchio che misura la saturazione dell’ossigeno nel sangue. E’ molto utile in pneumologia ma al giorno d’oggi largamente usato anche in ambiente domestico, visto che aiuta anche a tenere sotto controllo una normale tosse distinguendola da quella asmatica.

E’ molto semplice da utilizzare e indolore, basta posizionare un qualsiasi dito della mano al suo interno, avendo cura di stare immobili, premere il bottoncino e aspettare pochi secondi per la misurazione. I valori in un soggetto normale dovrebbero essere tra i 97-100, quando tendono a scendere vuol dire che c’è qualche problema respiratorio. Sotto i 95-90 è meglio avvisare subito il medico. Per noi donne sarebbe meglio utilizzarlo senza lo smalto sulle unghie.

Il costo prima del Covid si aggirava dai 15 ai 20 Euro oggi purtroppo come tanti altri dispositivi medici è maggiorato e costa dai 20 ai 30 Euro.

Vi è piaciuta questa spiegazione? E’ stata utile? Lo conoscevate già?

#iorestoacasa #andràtuttobene

Stanchi della fila al supermarket?

Cari amici, anche se molti di voi la conosceranno già, vi propongo  questa nuova app utilissima, che permette di conoscere com’è la fila e i relativi tempi di attesa nel vostro supermercato di fiducia o nei dintorni. Si chiama filaindiana.it provate ad entrare nel sito e scoprirete che è più facile non rimanere senza cibo.

https://filaindiana.it

E mi raccomando quando sarete là aggiungete la vostra stima del tempo d’attesa reale per essere utili  agli altri visitatori del sito.

#iorestoacasa #andratuttobene

 

 

#iorestoacasa e faccio sport

Oggi vi suggerisco queste 5 App da scaricare nel vostro cellulare e cominciare un percorso giornaliero di remise en forme.

sworkitQuesta app riesce a convincere a muoversi un po’ anche a chi dice di non aver troppo tempo. Basta scegliere il tipo di attività e la durata dell’esercizio e l’app ti propone allenamenti di vario tipo come cardio, corpo libero, allungamento

keepSenza uso di attrezzi, qui potete trovare tanti esercizi specifici per gli addominali, glutei, braccia e gambe, creati da trainer professionisti.

pocketUna guida pratica a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina. Troverete sul vostro smartphone tutte le posizioni dello yoga con una grafica ben curata e pratica.

pushL’app che fa per voi che volete rassodare i bicipiti. Quel che fa è contare le alzate e i piegamenti e calcolare di volta in volta il consumo calorico.

myfitMy fitnesspal Questa app in teoria è una dieta, un contacalorie e un coach. Il fine ultimo è aiutarci a smaltire le calorie di troppo, con suggerimenti che tengono conto del nostro stato fisico.
In pratica è un database di 5 milioni di alimenti, da cliccare pasto dopo pasto per comporre il nostro diario alimentare e determinare quante calorie stiamo effettivamente assimilando. Uno scanner con codice a barre ci aiuta a riconoscere gli alimenti confezionati. Seguono consigli “sportivi” su come liberarsi delle calorie in eccesso in base al nostro obiettivo.

 

 

Il folletto demone

Io lo chiamo folletto demone.  Un folletto che gira per tutto il mondo saltando da un Paese all’altro. Si ferma non per sorridere ma per farci del male e lo fa molto molto in silenzio, ma ci ha cambiato la vita anzi ci cambia ogni istante la vita. Ha pensato di privarci di tante cose perlopiù quelle più importanti come il contatto umano chiudendoci in casa mettendoci nudi davanti a noi stessi.

Tutto quello che era sociale, di contatto, come gli abbracci, i baci, i sorrisi, le cene, lo shopping, i viaggi, le gite fuori porta, le visite ai musei, il lavoro, la preghiera in Chiesa, ce l’ha tolto con la sua cattiveria lasciandoci vivere solo nel virtuale. Ha creato la sua comunità che parla al computer, che videochiama, che vive con l’ansia e il panico ogni giorno, ogni minuto.

Alla fine come in qualche film già visto di fantascienza ci ha portato in una comunità dove tutti siamo uguali, coperti da mascherine, da guanti, dove facciamo la fila per andare al supermercato o in farmacia.

Forse non si è ancora accorto che noi, che siamo e saremo più forti, abbiamo così riscoperto le nostre mani che ora possono cucinare con più amore, possono renderci più belle, possono massaggiare e acconciare. Tutte quelle cose belle, semplici che prima affidavamo alle mani di terze persone ma che ora riscopriamo così che il corpo è solo nostro. Non si è accorto che preghiamo in silenzio, in solitudine che tutto passi in fretta, non si è accorto che amiamo di più i nostri cari, che sentiamo con più piacere anche quelle persone che non ci stavano così simpatiche per chiedere loro se stanno bene, non si è accorto che in silenzio tra le 4 mura pensiamo, creiamo e diventiamo più bravi in tutto, non si è accorto che nel male ci sta facendo capire a quanto apprezzeremo di più tutto quello che ci ha tolto.

Zitto zitto lui il folletto demone, saltella di qua e di là, fa trascorrere il tempo lento in silenzio, senza far rumore ma nel silenzio, possiamo tutti sentire i battiti di tutti i nostri cuori che presto torneranno a stringersi in un abbraccio.

#iorestoacasa #andràtuttobene

L’Hermitage online #iorestoacasa

Sono giorni difficili questi per tutti e a volte possono diventare persino noiosi allora ci inventiamo dei nuovi passatempi che prima non ci potevamo permettere per il poco tempo e la frenesia quotidiana.

Stasera ho pensato che nella mia lista dei viaggi ancora da fare c’è San Pietroburgo con il suo Hermitage e scopro che si può visitarlo online rimanendo comodamente seduti sul divano gratuitamente, come tantissimi altri Musei.

E allora inizio il tour virtuale e ne rimango incantata con il piacere di condividerlo con tutti voi, eccovi il link.

https://pano.hermitagemuseum.org/3d/html/pwoaen/main/#node92

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I LOVE LEGO

Un’idea per i 2 prossimi fine settimana a Milano?

I LOVE LEGO

E’ una mostra rivolta ad un pubblico dai 4 anni in su, adulti compresi e la forza è proprio questa, che piace ai bambini ma anche ai loro genitori.

Il consiglio è di optare per una visita durante la pausa pranzo o in orari più tattici apertura o chiusura della giornata per evitare code e difficoltà a girare all’interno.

All’interno del Museo della Permanente si trovano piccoli mondi in miniatura costruiti con 1.000.000 di mattoncini, passando dalle città più moderne , all’antica Roma, ai vascelli dei pirati al diorama Game of Thrones,…

Particolare e divertente è mettersi alla prova cercando all’interno di queste rappresentazioni alcuni personaggi indicati su un cartello, ad esempio cercare Spider Man o Wonder Woman nella città.

Molto bello l’angolo dedicato ai 12 oli ispirati ai grandi capolavori della storia dell’arte trasformati in “omini Lego” dall’artista Stefano Bolcato.

Per chi la visiterà con i bambini vi suggerisco che alla domenica dalle h. 11.00 alle h. 15.00 è in programma LEGOLANDO una visita con laboratorio della mostra.

QUANDO?Fino al 2 febbraio dalle 9.30 alle 19.30

DOVE?Museo della Permanente – Via Filippo Turati, 34 – Milano

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Risi e Risotti – Scuola della Cucina Italiana

Consiglio a tutti provetti cuochi e non, un corso presso La Scuola della Cucina Italiana www.scuola.lacucinaitaliana.it Alla fine mi sono iscritta anch’io con il mio ❤️ alla lezione Riso & Risotti. 3 ore serali con un bravissimo chef Marco Cassin che con la sua professionalità e simpatia non si è limitato a farci eseguire ricette come da dispensa ma ha allietato il tutto con aneddoti e ricette volanti. Devo dire che questo investimento, ne è valso la pena, dandoci già le prime soddisfazioni con i fortunati ospiti alle nostre cene. Ed ora un po’ di foto dove vedrete realizzate queste bontà. Buon appetito

Le “mie voglie” di pizza a Milano

C’è a chi piace sottile, a chi spessa, a chi con il bordo ripieno, a chi integrale, a chi in teglia, a chi arrotolata, a chi…più ne ha più ne metta.

Solo una cosa è certa che tutti almeno una volta alla settimana abbiamo voglia di mangiarci una buona pizza. Ed io, in Veneto, avevo le mie preferite sempre e rigorosamente sottili, ma a Milano davvero c’è l’imbarazzo della scelta per le mie preferite ed ora per me la pizza deve avere il bordo alto, l’impasto morbido che quando la pieghi quasi non si deve spezzare, i dischi volanti ora li lascio agli ufo.

Una volta si diceva con i genitori o gli amici, dai usciamo a mangiarci una pizza, per esprimere un concetto di andare a mangiare qualcosa di semplice, buono e non costoso, oggi invece è il contrario, soprattutto qua a Milano, e non parlo solo di quella di Cracco, che tra l’altro a parte gli ottimi ingredienti l’ho trovata “non una pizza” ma una focaccia croccante, ci si “sbatte” un sacco per fare la fila prima di sedersi, ci si trova a pagare una mazzata e a rompersi la testa per scegliere su un elenco di 50 variazioni di pizza.

Altro mio pensiero è quello di sceglierla possibilmente cotta in forno a legna dove la vedi crescere, la controlli fino a fine cottura, la accompagni fino al tavolo. Se cucinata in un forno elettrico, la chiudi là dentro è come se fosse morta.

Tanti sono i segreti per fare bene la pizza, come l’acqua purissima, una buona farina, un eccellente pomodoro, lievito e olio di qualità, un ottimo impasto. Ma io penso che alla fine di tutto serva il “cuore”, perché l’impasto percepisce il sentimento. Per condirla? Solo l’estro e la fantasia di ognuno.

E allora eccovi un elenco della mia TOP 4 a Milano. Provare per credere e mi raccomando fatemi sapere anche voi quale preferite.

  • PIZZIUM  – via G. C. Procaccini, 30

Una pizza tonda con un bel bordo alto ed ingredienti del Sud favolosi. Non c’è molta scelta ma vi assicuro che è super saporita e soprattutto digeribile. Unica pecca,  l’attesa è un po’ lunga, perché non accettano prenotazioni ma poi il personale è gentilissimo e sono super veloci.

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  • CAPUANO’S – via Francesco Londonio, 22

Pizza napoletana molto leggera, oltre alla Margherita vi consiglio la colossale Montanarona ripassata al forno. Molto carino anche l’ambiente tutto piastrellato di ceramiche verde e bianca.

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  • COCCIUTO – via Bergognone, 24

Una delle mie ultime scoperte dove mi è piaciuto soprattutto l’ottima farcitura all’interno di un cornicione di spessore. Ingredienti molto particolari quasi gourmand da provare quella con il pistacchio.

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  • ASSAJE – via Raffaele Sanzio 14 o Piazzale Segrino

Il profumo degli ingredienti, la caratteristica della camera di lievitazione vista, nella quale l’impasto fermenta per 22 ore. Ambiente giovane e divertente non solo per le pizze ma anche per i dolci, purtroppo però il locale è un po’ troppo illuminato e rumoroso ma la vince su tutto la gentilezza dei camerieri che vi offrono subito un aperitivo con zeppole fritte e prosecco e un liquore speciale alla fine. Particolare la forma della pizza Racchetta.

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Una speciale Secret Sale

E poi ti capita di girare in bicicletta in una delle vie più chic di Milano ed imbattersi in questa Secret Sale. Che dire…tanti accessori che in una pausa pranzo mi hanno fatto impazzire aprendo e chiudendo cassetti da 10 eur a max 35 eur.

Sì proprio così. Aprire e chiudere perché si entra in questo minuscolo negozio chic, solitamente “costosetto” e ci si imbatte in meravigliose e stravaganti spille, bracciali, collane, anelli, orecchini, borse e cinture, sbirciando anche nei cassetti segnati con prezzi che non ti aspetti. Ed eccomi tornare a casa con orecchini a forma di papagallo, di uccellini, di gufetti e borsette per le vacanze al mare super particolari.

Dove?

Marina Fossati – Via del Gesù 15

Quando?

mercoledì 22 e giovedì 23 dalle 10.00 alle 18.00

Fate un giretto, non ve ne pentirete.

Marty’s Party in Milan

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Per non annoiarsi questa settimana a Milano

Ciao amici,

Dopo una lunga pausa, causa vacanza da sogno, sono a dedicarvi una raccolta di cose da non perdere questa settimana a Milano.

  •  Fino al 2 giugno dal lunedì al venerdì dalle 18 alle 22 e sabato e domenica dalle 10 alle 22 non perdetevi il viaggio tra i formaggi della Svizzera “La Forma del Gusto”.

Dove? A bordo di una vera e propria imbarcazione nel Naviglio Grande all’altezza di Ripa Porta Ticinese, 61 

Potrete degustare i formaggi accompagnati da una selezione di ottimi vini, birre, marmellate e mostarde consigliati da sommelier di livello accompagnati dalla musica. Ogni fine settimana l’imbarcazione sarà allestita in un’area lunghe dove si terranno corsi di cucina e sessioni di yoga.

  • Il 19 maggio gratuitamente potrete partecipare alla Pixel Picnic alle h. 12.00

Dove? In Parco Sempione

La sfida è comporre una tovaglia lunga 1 km per allestire una tavola al Parco. Dovrete portare il vostro cestino picnic per stupire con le vostre ricette take-away e un cuscino

  • Fino all’8 luglio non perdetevi la mostra di Carlos Amorales soprattuto per l’installazione “Black Cloud” dove gratuitamente potrete vedere all’interno di un appartamento uno sciame di 15000 farfalle nere

Dove? In Corso Garibaldi, 2 alla Fondazione Adolfo Pini dalle 10 alle 13 e dalle 15 alle 17

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  • E per gli amici del “Flower Power” dal 17 al 19 maggio non perdetevi l’appuntamento che più amo “Orticola”. Pagando 10 eur entrerete nella mostra mercato di piante e fiori più bella di Milano dove troverete quest’anno le “piante amiche”,  migliaia di orchidee, la pianta acchiappamosche.

Dove? Giardini Indro Montanelli dalle 9.30 alle 19.30

My Orticola 2019 con Io Donna e DoDo

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  • Per chi invece vuole gustare un aperitivo insolito con 12 eur fino a fine luglio, potrà salire sui tetti della Galleria per l’evento Highline Galleria e nel percorso più panoramico e cool di Milano del momento brindare con un buon calice.

Dove? Via Silvio Pellico 2

Spero di avervi dato dei buoni suggerimenti e non perdetevi la mia prossima suggestion.

Marty’s Party is in Milan